とうちゃん亭

アメリカで暮らすとうちゃんの日記

2019-06-07から1日間の記事一覧

タンパク質オンパレード

昨晩も遅く帰ってきて、朝早くからトレーニング。トレーニング後の朝ごはんはハリバット(オヒョウ)の唐揚げ香味ソースがけ。ニンニクは別にカリッとニンニクチップにしたら好評だった。 上の息子にもお弁当を作ってあげた。京都の友人から送っていただいた…