下の息子のトレーニング後の朝ごはんはマグロのコンフィを使った和風パスタ。オリーブオイルの中で低温で煮るとジューシーで柔らかいツナができる。残りのツナはかあちゃんのディナーにもできるので便利。 夕食は日本のスーパーのフードコートで揚げ物とライ…
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