一泊して朝練習して帰って来ました。下の息子はフィジカルトレーニング。私はラボのメンバーと打ち合わせ。 夕食はマグロヅケチャーハン。マグロのお刺身用のブロックを買って来て、3分の2は漬けにしてチャーハンに使った。お刺身ようなので火の入り具合も…
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