前日日付が変わってから帰ってきて、しかも早朝のフィジカルトレーニング。ある意味水曜日が私には一番辛い。下の息子は車で寝ているので結構大丈夫みたいだが。朝食はそば。蒸しキャベツはオイルとゆず醤油で絡める。その他にエビと鶏胸肉。鶏胸肉は沸騰さ…
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