昨日散々食べたのに、朝のトレーニングの後の朝食はハンバーグ。ちょっと小さめだなと言っていた。キャベツはシャキシャキ感を残したまま軽く蒸して柚子醤油。 実は昨晩帰ってきてから玉ねぎをひたすら炒めておいた。さらに朝仕事に行く前にスロークッカーに…
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