下の息子の朝のトレーニング後の食事はミートソース（大盛り）。作り置きしてあった野菜たっぷりミートソース。麺はやはり体にいい全粒粉で。 今日はサッカーの練習は休み。久しぶりに家でゆっくりできる。特に今週は仕事もものすごく忙しかったので、気を抜…
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