今日の下の息子のトレーニング後の食事は大盛り炒飯。いつもの量（ご飯２杯分で作る）では少し物足りないと言われたので、ご飯３杯分で作った。ネギとニンニクがたっぷりと入った炒飯。私の炒飯の作り方は油控えめで、しかもパラッとできるのだが、それにし…
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