2014-08-30から1日間の記事一覧

タイ風チキングリル

今年で３年目になるチャリティーランニング。今年も5km部門で挑戦。私は去年の記録をちょっと更新。あまり走ってはいないが、週３回の朝５時半からのフィジカルトレーニングの効果か？体幹を鍛えるのは大事だと実感。下の息子は去年より約３分も記録を伸ばし…