肉じゃが ほうれん草とグリーンの卵とじ みそ汁 ごはん

食後すぐぐらいの時間にジムのウエイトのクラスに行く予定だったのでメインの肉じゃがは昨晩のうちに作っておいた。時間はわりと短かったが今日は作りたいものがパキパキと頭に浮かんだ。まずはみそ汁。キャベツ、タマネギ、油揚げそしてわかめ。具沢山のお…