ごはん みそ汁 おくら（かつお節と醤油で） トマト 炒め物（昨晩の残り） トウモロコシ またも肉っけ少ない食事。唯一の肉っけは炒め物。仕事が忙しく料理する時間も限られていたのでしょうがないか。カロリー制限しているみたいだ。デザートにチョコレート…