朝のトレーニング開始。そしてトレーニング後の朝ごはん。タイ風エビチャーハン。刻んだバジルをたっぷりと使って、ナンプラーを隠し味に使った。 今日は仕事を遅くまでして、仕事が終わった上の息子と合流してバーガーを食べに行った。あまりにお腹が空きす…
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