下の息子の早朝練習後の朝ごはんと上の息子のお弁当はキムチチャーハンと韓国風ピカタ。ピカタは白身の魚とさつまいも。友人にもらった取り立てを急速冷凍して届けてもらえる魚を使ったのだが、魚がジューシーでとても美味しかった。さつまいもは火をよく通…
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